17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
17.05.2025
Неделю с 12 по 18 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертензией (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая).
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.
В рамках недели борьбы с артериальной гипертензией 16 мая в ГКУ "РКЦСОН" - филиал по г.о. Баксан состоялась профилактическая Акция приёма граждан г.о. Баксан врачом-терапевтом Хаупшевым Русланом Тембулатовичем.
Всем желающим был произведен замер артериального давления и даны рекомендации, как его нужно проводить в домашних условиях: давление следует измерять ежедневно в одно и то же время – утром или перед сном, находясь в состоянии покоя. Рекомендуется записывать показания в дневник. За полчаса до измерения давления не стоит заниматься спортом, курить, пить кофе или крепкий чай.
Простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Профилактика артериальной гипертензии:
• Регулярная физическая активность
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки
• Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки
• Уменьшение потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных
• Контроль уровня холестерина и сахара крови
• Поддержание нормальной массы тела
• Прекращение употребления табака
• Отказ от алкоголя
• Здоровый сон (не менее 7-8 часов)
• Контроль стрессов
Неделю с 12 по 18 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертензией (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая).
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.
В рамках недели борьбы с артериальной гипертензией 16 мая в ГКУ "РКЦСОН" - филиал по г.о. Баксан состоялась профилактическая Акция приёма граждан г.о. Баксан врачом-терапевтом Хаупшевым Русланом Тембулатовичем.
Всем желающим был произведен замер артериального давления и даны рекомендации, как его нужно проводить в домашних условиях: давление следует измерять ежедневно в одно и то же время – утром или перед сном, находясь в состоянии покоя. Рекомендуется записывать показания в дневник. За полчаса до измерения давления не стоит заниматься спортом, курить, пить кофе или крепкий чай.
Простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Профилактика артериальной гипертензии:
• Регулярная физическая активность
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки
• Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки
• Уменьшение потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных
• Контроль уровня холестерина и сахара крови
• Поддержание нормальной массы тела
• Прекращение употребления табака
• Отказ от алкоголя
• Здоровый сон (не менее 7-8 часов)
• Контроль стрессов
